BUDOKON YOGA
"The way of the Warrior Spirit"
Budokon Yoga – „Der Weg der Seele des Kriegers“ ist eine moderne Verschmelzung vor allem aus Yoga und Kampfkunst. Budokon verbindet kraftvolle Posen mit fließenden Übergängen von Haltung zu Haltung und ermöglicht eine Reise zu sich selbst – bei höchster geistiger Konzentration und Achtsamkeit.
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Das Konzept BUDOKON
Budokon, entwickelt von Cameron Shayne im Jahr 2001, ist mehr als nur eine Bewegungsform – es ist eine ganzheitliche Lebensweise, die darauf abzielt, die Lebensqualität und Langlebigkeit der Menschen zu verbessern. Ursprünglich als Trainingsmethode für Ringer und Mixed-Martial-Arts-Kämpfer konzipiert, kombiniert Budokon die alten Traditionen der Zen-Meditation mit modernen Bewegungslehren. Dieser körperlich anspruchsvolle Yoga-Stil hat die moderne Yoga-Haltungspraxis neu gestaltet, indem er eine Reihe von Übergängen einführte, die in traditionellem Yoga nicht üblich sind, darunter Wirbelsäulenwellen, spiralförmige Übergänge und Kampfkunsthaltungen.
Das Fundament von Budokon Yoga bildet die Budokon Primary Series. Diese Serie besteht aus sieben intelligent zusammengestellten Abschnitten langsamer und kontrollierter Bewegungen, die darauf abzielen, Mobilität, Beweglichkeit, Flexibilität und Stärke zu verbessern. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt.
Die BUDOKON YOGA CLASS
In unseren 75 oder 90 Minuten wirst Du durch einen kreativen Flow der Budokon Primary Series geführt und erlernst die Budokon Signature Moves. Dabei konzentrieren wir uns auf fließende Übergänge zwischen den Posen (weniger auf das Halten dieser) sowie auf den Aufbau von Kraft, Agilität und Mobilität.
„Begrüße täglich den Krieger in Dir, der die Kraft und den Mut besitzt die Dinge im Leben zu ändern, die man ändern kann. Und begrüße den Yogi in Dir, der die Weisheit und die Gelassenheit besitzt, die Dinge, die man nicht ändern kann, zu akzeptieren und anzunehmen wie sie sind.“